A mandala egy meditációs eszköz, melyet évezredek óta használnak a különféle vallások. Az ismertebb buddhista mandalák mellett gondoljunk például a katolikus templomok rózsaablakaira, vagy korai inka, maja, mezopotámiai leletekre, melyek szintén használták ezt az ábrázolást. Hasonló minták a természetben is megtalálhatóak. A legtöbbször kör alakú színesre festett mintázatok segítik a testi és lelki regenerálódást. A buddhisták egyenesen isteni megtestesülésnek tartják, vagyis a mandala célja megtalálni a tudatosság egységét, és helyreállítani az emberben a dolgok ideális rendjét.
A mandala tehát egy megszentelt, a valóságos léttől elkülönített mágikus tér. Önmagában a világ leképeződését, és annak minden lényeges jellemzőjét hordozza. A mandala középpontja szimbolizálja a világ közepét. E pont soha nem mozog, de minden körülötte forog.
Maga az alkotás folyamata eleve egy meditációs folyamat, a kreativitás a tudatalattiból táplálkozik, ezért a nyugati pszichológia is elismeri a mandalakészítés terápiás hatását. Általában egy mandala három részre oszlik, a mag, vagyis a kör közepe az első majd a körülötte levő nagyobb kör, mely a tudatalattit szimbolizálja, és a külső kör, ami a személyiséget. A színezésnél lehet belülről kifelé haladni, de ez nem előírás Használhatunk sablonokat is, de megrajzolhatjuk saját mandalánkat is, szabadjára engedve fantáziánkat.
Ha egy bizonyos dologra koncentrálódik a terápiánk, vagy a meditációnk, akkor annak segédleteként is készíthetünk, de "csak úgy" is, kikapcsolódás képpen, vagy önmagunk mélyebb megismerése érdekében. Kapkodni nem érdemes, a lényeg az elmélyülés, belemerülés, az aprólékos munka.
A színek nagyon fontosak, jelentéssel bírnak. Ezek segítségével megalkothatjuk mandalánkat például az egészségünk elérése, vagy a megfelelő párkapcsolat kialakulása, javítása stb érdekében.
Különféle technikák léteznek, hiszen nem csak papírra rajzolhatunk festékkel vagy ceruzával, hanem akár termésekböl, magokból, virágszirmokból is kirakható.
Alább felsorolom a színeket, és mutatok néhány mintát, ami segítségével mindenki bátran megpróbálkozhat elkészíteni sajt mandaláját. Jó szórakozást!
Vörös:
rettenthetetlenség, hatalom, változás, szerelem, melegség, aktivitás, dinamizmus, életerő, bátorság, nagy erőbedobás, vitális vágy, győzelemre irányuló akarat
Narancssárga:
önkontroll, vitalitás, becsvágy, megérzés, átmeneti szín a piros és sárga között, a szellem és a libidó egyensúlyát jelenti
Sárga:
barátságosság, fogékonyság, természet, intelligencia; az örök fény, a felség, a hatalom kifejezője, közvetítés jelképe emberek és istenek között
Zöld:
növekedés, bizalom, kapcsolat, gyógyulás, nyugalom, a színek hármasságát jelöli, mivel a kék és sárga elegye
Kék:
elégedettség, ellazulás, harmónia, tisztaság, csendesség, hűvösség, biztonság, nyugalom, feloldódás, végtelenség
Bíbor:
emberszeretet, idealizmus, bölcsesség; egyensúly a föld és ég között (a hajnali és az esti ég színe), az értelem és a vágy, a bölcsesség és az érzelmek között
Rózsaszín:
érzékenység, belső gyógyulás, egyetemes gyógyulás, szeretet
Fehér:
megkönnyebbülés, tökéletesedés, együttérzés, nyugalom
Fekete:
titok, megérzés, belátás, újjászületés
Szürke:
lelki gyógyulás, hűség, szelídség, szeretet
Ezüst:
érzékfölötti, természetfölötti képességek, áradó érzelmek, jólét
Arany:
bölcsesség, gazdagság, szépség, örökkévalóság
Barna:
földközelség, stabilitás, tudatos kötődés a környezethez; a föld színe, ebből adódik az anyaság, gondoskodás, termékenység, szorgalom jelentése
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése